Hoeveel volwassenen voldoen aan de Beweegrichtlijnen?
In 2022 voldeed 44 procent van volwassenen aan de Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad. De helft van alle volwassenen deed genoeg aan matig intensieve inspanningen, zoals fietsen, tuinieren of zwemmen. 78 procent deed genoeg activiteiten om botten en spieren te versterken. Dat deden ze bijvoorbeeld met wandelen, hardlopen of voetballen. De helft van alle volwassenen zei dat ze elke week aan sport deden.
Volgens de Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad is het belangrijk dat mensen voldoende bewegen. Volwassenen moeten elke week minimaal tweeënhalf uur matig intensieve activiteiten doen, zoals fietsen. Ook moeten ze, verspreid over meerdere dagen, minstens twee keer per week activiteiten doen die botten en spieren versterken, bijvoorbeeld wandelen.
In 2022 voldeden ongeveer evenveel mannen als vrouwen van 18 jaar of ouder aan deze richtlijnen (44 procent). Meer mannen deden genoeg matig intensieve activiteiten, terwijl meer vrouwen genoeg activiteiten deden die botten en spieren versterken. Meer mannen (52 procent) dan vrouwen (48 procent) sportten iedere week. Dat hebben ze gemeld in de Gezondheidsenquête/Leefstijlmonitor van het CBS, in samenwerking met het RIVM.
Van 75‑plussers voldoet 1 op de 3 aan Beweegrichtlijnen
Van de volwassenen voldeden 75‑plussers het minst vaak aan de Beweegrichtlijnen (29 procent). Van de 18- tot 35‑jarigen volgde 48 procent deze richtlijnen op. Van de hele groep 18- tot 35‑jarigen sportte 63 procent iedere week, van de mensen van 75 jaar of ouder was dat 31 procent.
| Leeftijd | Voldoen aan de Beweegrichtlijnen | Iedere week sporten |
|---|---|---|
| 18 tot 35 jaar | 48,2 | 63,2 |
| 35 tot 50 jaar | 45,3 | 54,1 |
| 50 tot 65 jaar | 44,0 | 45,2 |
| 65 tot 75 jaar | 45,4 | 44,5 |
| 75 jaar of ouder | 28,7 | 30,6 |
| Bron: CBS, RIVM | ||
Elke week sporten
Van de 25‑plussers die een hbo- of universitaire opleiding hebben afgerond, voldeed 49 procent aan de Beweegrichtlijnen en zei 65 procent dat ze iedere week sporten. Van de mensen die ten hoogste een vmbo-diploma hebben, voldeed 35 procent aan de richtlijnen. 30 procent van deze groep zei elke week te sporten.
| Onderwijsniveau | Maximaal vmbo-diploma | Tussen vmbo-diploma en hbo-diploma | Hbo-diploma of hoger |
|---|---|---|---|
| Voldoen aan Beweegrichtlijnen | 34,9 | 43,3 | 49,0 |
| Elke week sporten | 30,0 | 45,4 | 65,2 |
| Bron: CBS, RIVM | |||
Minder Nederlanders voldoen aan Beweegrichtlijnen
In 2022 voldeed een kleiner deel van de Nederlanders aan de Beweegrichtlijnen dan in de jaren daarvoor. Toen de Beweegrichtlijnen werden ingevoerd in 2017, volgde 47 procent van de mensen deze op. In 2022 was dat gedaald naar 44 procent. Het deel van de volwassenen dat zei iedere week te sporten bleef over de jaren gelijk.
Bronnen
StatLine – Leefstijl naar persoonskenmerken
Relevante links
Nieuwsbericht – Helft Nederlanders voldeed in 2019 aan beweegrichtlijnen
Kenniscentrum Sport & Bewegen – Beweegrichtlijnen
Nieuwsbericht – 18- tot 35-jarigen bewogen minder in 2021
De vragen
- Wat houdt mensen tegen om gezonder te eten?
- Wat is het inkomen van werkenden?
- Welk deel van ons energieverbruik was duurzaam?
- Hoeveel procent draagt een bril?
- Hoe gaat het met de libellen en dagvlinders?
- Hoeveel woningen zijn er?
- Wat doet woninginbraak met mensen?
- In welke beroepen werken de meeste mensen thuis?
- Hoeveel duurder werd eten?
- Hoeveel baby’s hadden een niet-getrouwde moeder?
- Uit welke landen komen de meeste immigranten?
- Hoeveel honderdplussers zijn er?
- Hoe verdelen vaders en moeders werk en zorg?
- Hoeveel auto’s zijn er?
- Hoeveel melk geeft een koe?
- Welk deel van het inkomen ging in 1936 naar voeding?
- Hoeveel varkens waren er in 1910?
- Hoeveel runderen en varkens telt ons land?
- Wat importeren we uit China?
- Welke winkels zijn er steeds minder?
- Hoeveel nachten sliepen gasten in Nederlandse hotels?
- Hoe vaak hebben ouderen contact met hun buren?
- Hoeveel volwassenen voldoen aan de Beweegrichtlijnen?
- Waar komen internationale studenten in Nederland vandaan?
- Welk geloof hangen we aan?
- Hoeveel liter water gebruiken we per dag?
- Hoeveel miljonairs wonen er in Nederland?
- Hoeveel inwoners telt Nederland?
- Waar liggen onze fietspaden en -wegen?
- Op welke leeftijd gaan werknemers met pensioen?
- Op welke dag zijn de meeste mensen jarig?
- Hoeveel mensen hebben een studieschuld?
- Hoe gaat het CBS om met je privacy?